Als ouder kan het je soms flink raken: je kind is druk, kan niet stilzitten en lijkt je woorden nauwelijks te horen. Je vraagt je misschien af: “Help, mijn kind let niet op, is er iets mis met hem?” Of misschien bekruipt je zelfs de gedachte: “Heeft hij nu al AD(H)D?” Het zijn herkenbare vragen, vooral als je om je heen hoort dat kinderen op steeds jongere leeftijd worden gelabeld met ADHD of ADD.
Zoals dat meisje in de kleuterklas, waar ik pas over hoorde. Ik schrok: zo jong, hoe kan dat?
Het raakte me. Want hoe kunnen we nu al zo’n groot label plakken op een kind dat nog middenin haar ontwikkeling zit? Ze zijn nog zó jong. Hun hersenen, hun lijfjes… alles is nog volop in beweging en groei.
Wanneer is druk gewoon… normaal?
Kinderen bewegen veel. Ze wiebelen, friemelen en kunnen soms zo druk zijn dat je je afvraagt: “Hoe moet dit ooit goedkomen?”
Maar weet je wat? Dit is eigenlijk heel normaal! Wat wij vaak zien als concentratieproblemen, is in werkelijkheid vaak een teken van een brein dat nog volop in ontwikkeling is.
Dus als het soms voelt alsof je kind je woorden niet hoort of niet stil kan zitten, wees gerust. Dit hoort bij hun groei en ontwikkeling. Pas later zullen ze het vermogen ontwikkelen om langer stil te zitten en zich te concentreren. Het gaat stap voor stap.
Concentratie: Wat is realistisch voor jouw kind?
Heb je ooit je kind gevraagd om even te luisteren en ze dwalen na een paar seconden alweer af? Frustrerend, toch? Maar wist je dat het eigenlijk heel normaal is?
Hier is wat je kunt verwachten van de aandacht spanne van een kind:
- 8-15 maanden: een paar seconden tot maximaal 1 minuut aandacht.
- 2 jaar: ongeveer 4 minuten concentratie.
- 5 jaar: rond de 9 minuten.
- 7 jaar: tot 15 minuten, maar dan wel bij een taak die ze écht boeit.
Als je kind van vijf na een paar minuten afgeleid is, betekent dit dus niet dat er iets mis is. Hun hersenen zijn simpelweg nog in ontwikkeling. Ze hebben tijd nodig om te leren focussen.
Stilzitten? Voor kinderen voelt dat als topsport!
We vragen soms heel veel van onze kinderen. Stilzitten, opletten, luisteren… Maar zelfs wij volwassenen hebben daar moeite mee. We kunnen ons vaak maar 12 tot 25 minuten écht concentreren. Voor kinderen is dat nog veel korter.
Wat wij soms zien als ‘problemen’ met stilzitten, is vaak niets meer dan een kind dat nog leert hoe zijn lichaam en brein samenwerken. Een vijfjarige kan bijvoorbeeld zijn schoenen aantrekken, maar niet tegelijkertijd een gesprek voeren. Multitasking komt pas veel later, als handelingen automatisch gaan. Dit heeft tijd nodig.
Opgroeien kost tijd: Geef ze de ruimte om te rijpen.
Als ouder is het begrijpelijk dat je je zorgen maakt als je kind niet oplet of beweeglijk is. Maar het brein van je kind is nog lang niet uitontwikkeld. Ze hebben tijd en ruimte nodig om te groeien. Veel van wat we zien als ADHD of ADD is vaak gewoon een brein dat nog leert.
Wanneer je denkt: “Help, mijn kind let niet op, heeft hij AD(H)D?”, probeer dan te bedenken dat hij misschien gewoon nog niet helemaal klaar is voor de verwachtingen die we stellen. Geduld en vertrouwen in hun natuurlijke ontwikkeling zijn de sleutel.
Hoe reflexintegratie kan helpen bij rijping van het brein.
Als psychomotorische kindercoach werk ik veel met kinderen die moeite hebben met concentreren, stilzitten of focussen. Wat ik vaak zie, is dat deze gedragingen voortkomen uit onrijpheid van het brein en lichaam. Reflexintegratie helpt hierbij: door beweging en oefening ondersteun ik de natuurlijke ontwikkeling van het zenuwstelsel, waardoor het brein als het ware verder kan ‘rijpen’.
Merk je dat je kind moeite heeft met concentreren, lijkt het constant in beweging, of heb je zorgen over zijn gedrag? Reflexintegratie kan helpen om deze rijping te versnellen en het brein beter te laten samenwerken met het lichaam.
Neem gerust contact met me op als je meer wilt weten of een consult wilt plannen. Samen kunnen we je kind helpen om zich in zijn eigen tempo te ontwikkelen, zonder onnodige labels.
