“Mam… mam… MAM!”
Opeens schrik ik wakker en vlieg mijn bed uit, half rennend naar de slaapkamer van mijn dochter. Net op tijd krijg ik de emmer en daar komt het… Weer een nacht vol zorgen.
Zo snel kan je je ineens ellendig voelen. Dat overkwam ons gezin afgelopen weekend. De buikgriep had ons huis overgenomen en onze plannen compleet veranderd. Maar gelukkig kon ik er zijn voor mijn dochter, haar troosten en haar het gevoel van veiligheid geven dat ze nodig had.
Op zulke dagen, wanneer je je ziek en kwetsbaar voelt, is het belangrijk dat je je veilig voelt. Veilig bij mama, waar iemand met liefde voor je zorgt. Iemand die je koestert, die zorgt dat je niets tekortkomt, zelfs als dat betekent dat ze midden in de nacht weer een emmertje moet legen.
Gewoon er zijn. Snap je?
Er zijn, met alle aandacht, is vaak het allerbelangrijkste. Je hoeft niet altijd van alles te doen. Dat besefte ik weer toen mijn dochter als een ziek vogeltje op de bank lag en met halfopen oogjes checkte of ik er nog was.
“Heb je iets nodig? Kan ik iets voor je doen?” vroeg ik.
“Nee mam, als je maar bij me bent.”
Liefde en veiligheid.
Als je door je hele lijf en brein liefde en veiligheid voelt, hoef je niet de hele dag alert te zijn. Dan kan je je overgeven aan je ziek zijn en je laten vertroetelen.
Maar wat als je kind zich niet veilig voelt?
Helaas ervaren veel kinderen die veiligheid niet. Vaak niet eens bewust, maar hun brein staat de hele dag op scherp. Ze zijn bang, snel geschrokken, en willen constant bij mama zijn. Ze ervaren innerlijke stress en zijn overgevoelig voor prikkels zoals geluid, aanraking, en licht.
Hun brein vraagt zich de hele dag af: “Ben ik hier veilig?”, “Is het hier veilig?”.
Dit gevoel van onveiligheid kost enorm veel energie en maakt het lastig om je goed te ontwikkelen. Als je kind continu bezig is met veilig voelen, wordt het moeilijk om logisch na te denken en bijvoorbeeld verbanden te leggen tussen letters en woorden.
Waarom voelen sommige kinderen zich onveilig?
Er kunnen talloze redenen zijn waarom een kind zich onveilig voelt, zoals omstandigheden thuis, op school, of in de buurt. Daarnaast kunnen actieve primaire reflexen zoals de Moro-reflex, die normaal na 2-4 maanden zou moeten uitdoven, een rol spelen. Deze reflex zorgt ervoor dat een kind snel schrikt en steeds alert is.
Reflexintegratie: Wiebel en beweeg de schrik eruit.
Met reflexintegratie-oefeningen helpen we het lichaam weer te ervaren hoe het moet reageren. Deze oefeningen, waarbij het lichaam beweegt en wiebelt, kunnen ervoor zorgen dat je kind zich minder gespannen en angstig voelt, en daardoor de dag met meer rust beleeft.
Samen voor veiligheid en geborgenheid.
Is je kind snel bang, snel geschrokken, of wil het constant bij mama zijn? Laten we dan eens afspreken om te kijken wat ik voor je kind kan betekenen met reflexintegratie.
Ik ga nu weer naar mijn dochter, haar ogen gaan weer open. Tijd voor een extra knuffel en misschien een kopje thee.
